Me adaptando as mudanças da minha vida.

Olá, tudo bem? Como tem passado? Espero que estejam todos bem! Eu estou fisicamente bem, porém emocionalmente desgastada, vou contar o porquê.

Há cerca de um mês o lúpus entrou em atividade, daí foi necessário eu realmente fazer repouso absoluto e tomar todos os cuidados físicos, sem fazer nada que deixasse meu corpo desgastado ou cansado. Mas mesmo assim ainda sentia muitas dores então foi necessário aumentar a medicação da dor, o que me deixou muito dopada, com sono o tempo inteiro além de sentir o corpo dormente e a mente nem se fala, pior ainda essas medicações faz com que eu tenha dificuldade de dormir, confusão mental durante o sono, me fazendo acordar de 1 em 1 hora, e muitas vezes não conseguir voltar a dormir naquela noite, assim durante o dia estou sem dor porém sonolenta da medicação e por não ter dormido bem. Não está sendo nada fácil me adaptar com isso, eu que sempre tive a vida agitada e mal parava em casa agora só estou saindo para médicos e para o pilates. Pois antes mesmo com dores eu saia de casa, ia passear, estava com minhas amigas quase que todos os dias.

Ainda não estou conseguindo lidar com essa mudança na minha vida, está me deixando emocionalmente abalada, fico triste por ter que ficar em casa, nos finais de semana mesmo eu não parava em casa, além da praia também que não posso ir por um tempo que é um lugar que me faz bem e eu gosto. Para sair de casa, eu preciso estar acompanhada, pois com as medicações fortes me sinto insegura, fico com medo de cair na rua, de ter um mal estar pelo fato de estar dopada e sonolenta na maior parte do tempo. 
Você deve está achando estranho eu ficar com o emocional comprometido por não sair de casa sendo que isso parece ser uma besteira, mas no meu caso se trata de uma mudança de rotina, por isso fico abalada. Parece difícil conseguir compreender o que se passa dentro de você, quem é você, o que te motiva, e se você conhece se subconsciente, se já teve algo que fez você fica frustrada, insatisfeita, e é essa falta de conhecimento e reconhecimento do que se passa com você que pode levar a uma falta de saúde mental, causando uma doença do sistema emocional. Por isso não julgue para você pode ser um fato simples, mas para mim não é e tente entender também você, hoje eu consigo fazer esse reconhecimento e fazer de tudo para ficar bem e evitar problemas futuros. Com o psicológico não se brica!

Tenho feito esforços para mesmo em casa manter minha mente ocupada, lendo algo, assistindo um serie, um filme, escrevendo cartas, ouvindo musica, contudo ainda sim às vezes fico triste e entediada por não conseguir manter a vida agitada que sempre tive. Porém tenho fé que é uma fase e que vai passar que logo vou ficar bem, diminuir a medicação e vou voltar a ser a pessoa que sempre fui. Agradeço a Deus por ter condições de fazer um tratamento e continuar a viver, a meus pais que fazem de tudo para eu ficar bem, minhas amigas que tem sido fundamental nos meus dias estando sempre dispostas a me ouvir e me compreender demonstrando todo amor e carinho que tem por mim.  

 Obrigada a todos que me acompanham, criticas, duvidas e sugestões só deixarem nos comentários.

Fico contente por ainda estar viva!

A rosinha e o lúpus

Emilly Belandi

O lobo acordou, preciso adestrar!

Olá, tudo bem? Espero que sim. Eu estou dentro dos limites, umas dores aqui outras dores ali. Esses últimos dias tenho sentido muitas dores, mesmo fazendo os tratamentos e repouso necessário, as dores continuavam e os remédios pareciam não fazer efeito. Fiz o máximo para continuar minhas atividades normais, pois percebi que para conseguir controlar as dores da fibromialgia bem como do lúpus, eu preciso manter minha mente ocupada, nem que seja com atividades simples que eu gosto, escrever, pintar, modelar massa, ouvir música, assistir filmes, ler, vê o pôr do sol, ir na praia nos horários corretos e me protegendo, fazer visitas, atividade física, trazer crianças para me fazer companhia, tudo para não deixar tempo livre. Contudo chegou um momento que não aguentava, com as articulações doendo muito, todo esforço mínimo incomodava  muito e alguns até me limitava, daí procurei minha reumatologista Dr. Cristiane Leal que me atendeu como extra, passou exames de sangue, fez avaliação clinica, e com os resultados dos exames percebeu que existe atividade da doença, por isso estou tão frágil. Então só me restou começar o tratamento com o corticoide, fazer o repouso, não ficar em exposição ao sol, manter atividade física o pilates que estou fazendo a quase um mês e estou me sentindo mais disposta, além de fazer parte do tratamento.

O método Pilates pode contribuir para alívio das dores pois melhora a flexibilidade corporal, com ênfase no fortalecimento do core(músculos profundos da coluna, assoalho pélvico e abdômen), melhora o equilíbrio, postura, e melhora a função física e qualidade de vida. 

Para adestrar o lobo é necessário esses cuidados e ficar atenta a qualquer alteração procurando o médico, não indo além dos limites, aceitar todo o tratamento mesmo sabendo que vou ficar inchada por conta do corticoide, que vou ficar mais sonolenta, fraca, diminui meu ritmo e não poderei fazer muitas atividades. Mas com tudo isso estou muito contente de ainda ter saúde e poder lutar para viver. O pensamento positivo e vontade de viver também faz parte do tratamento, não posso deixar o lobo me devorar, tenho que lutar para adestrar ele. Vocês que estão lendo, por favor não julguem sem conhecer os fatos, tenho maior prazer em esclarecer qualquer dúvida que tenham até mesmo da minha vida pessoal, uma palavra dita de forma errada pode machucar muito e fazer sofrer muito mais nesse estagio que estou de sensibilidade da doença no sentido emocional também.

Ajude as pessoas que você conhece que tem essas doenças, ou passam por situações parecidas, compartilhe essa mensagem, e se você tem alguma doença estou aqui, dor compartilhada é dor diminuída !

Agradeço a Jeová Deus que está dando forças para iniciar novamente a luta depois de 5 anos com o lúpus dormindo, também aos meus pais pela paciência, a minha tia Nay por toda preocupação bem como toda família, as minhas verdadeiras amigas que estão diariamente comigo em oração, mensagens,ligações, e até mesmo me acompanhando nos tratamentos e consultas médicas, além de todo amor, carinho e cuidado que tem comigo.

Obrigada a todos que me acompanham, críticas , sugestões, dúvidas só deixar nos comentários. 

Respeite seus limites, mas não deixe que o lúpus te limite!

Uma semana com corticoides e bochechas visíveis rsrsr 

A rosinha e o lúpus

Emilly Belandi